我老婆也是孕妇，我总结了一下关于孕期的饮食方面的注意事项和知识 1、在孕早期（也就是前三个月），由于胎儿正处在器官分化期，所以不要进食没熟透的肉品如：生鱼片、卤肉等；2、在孕中期及后期，除了一些禁止食用的东西以外，正常的食物都可以吃，当然要注意量的问题，要适量；3、
可以滋润呼吸道，化痰液，缓解咳嗽 中医认为，香蕉味甘性寒，可清热润肠，清肺热、润肺燥；现代营养学研究发现，香蕉中含有胡萝卜素，可在体内转变为维生素A，有润肤、保湿的功效，还含有蛋白质和微量元素，对维持人体正常功能有很大好处。
1，多喝水； 2，多摄入含水分多的水果和蔬菜，比如菠菜、冬瓜、莲藕、西瓜等；3，给宝宝做按摩，促进宝宝肠蠕动，帮助消化吸收，减少有害物质的吸收；具体做法是每天给宝宝做腹部顺时针按摩，用手指轻轻敲打肚脐周围，每次50下左右。 如果有排便困难的情况可以帮宝宝揉肚子，帮助排便。