孕五个月涨多少斤正常？
我整个孕期重了64斤，从108到172，肚子大的像怀孕五六个月一样 ，走在路上总有人问我是不是怀孕了，要不要帮忙让让路之类的话，我自己都害怕每天照镜子，觉得自己怎么突然就这么胖了！
生宝宝的时候进产房，医生还说你怎么这么胖啊（内心os：我也不想啊），第二天早上五点生下来六斤二两的小胖子，我自己还觉得有些不够呢！
所以，姐妹，你才五个多月，还有很大增长空间哦～不过别紧张，合理饮食，控制体重，科学补钙，适当补充蛋白和能量，孕晚期每周增重2斤以下，整个孕期增重12-15kg都是OK的哟 我整个孕期没有特别运动，就每天都散散步，但是吃的方面很注意，零食、甜食基本不吃，水果也只吃低糖的，比如西红柿、黄瓜、桃子等，主食也不吃过于精致的米面，每餐都会吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼等。
对了，我还从孕四五个月开始每天喝一盒酸奶（250ml），直到宝宝出生都没断，也没有腹泻啥的。其实孕期正确合理的饮食习惯应该是让你保持饱腹感的同时又不会营养缺乏。
最后，祝你和宝宝健康平安！