多虑平片的作用？
病情分析： 你好，根据你的描述，你可能是由于压力过大导致的心情烦躁不安、情绪低落。 指导意见： 建议：1.接受现实，承认压力存在的客观性；2.合理宣泄，不要压抑自己，可以找自己的朋友或是家人倾诉，把自己的不快说出来；3.自我放松，如深呼吸，散散步等；4.寻求支持系统帮助，可以找一个信赖的人聊聊你的烦恼和焦虑，也可以进行心理咨询；5.锻炼身体，保持规律的生活作息，劳逸结合。
以上仅供参考
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病情分析： 你好，根据你的描述，你可能是由于压力过大导致的心情烦躁不安、情绪低落。 指导意见： 建议：1.接受现实，承认压力存在的客观性；2.合理宣泄，不要压抑自己，可以找自己的朋友或是家人倾诉，把自己的不快说出来；3.自我放松，如深呼吸，散散步等；4.寻求支持系统帮助，可以找一个信赖的人聊聊你的烦恼和焦虑，也可以进行心理咨询；5.锻炼身体，保持规律的生活作息，劳逸结合。
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