怀孕几个月开始能吃?

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我老婆也是孕妇,我总结了一下关于孕期的饮食方面的注意事项和知识 1、在孕早期(也就是前三个月),由于胎儿正处在器官分化期,所以不要进食没熟透的肉品如:生鱼片、卤肉等;

2、在孕中期及后期,除了一些禁止食用的东西以外,正常的食物都可以吃,当然要注意量的问题,要适量;

3、对于虾这种含有激素的海鲜类食品还是少吃为好哦!不过偶尔吃一些也不要紧啦~ 4、多吃些水果蔬菜,补充身体所需的维C对宝宝的皮肤很好滴~~ 5、注意补充叶酸,可以有效的防止宝宝先天性畸形的发生率;

6、肉类一定要煮熟再吃,像猪牛羊这种家畜身上都有可能带有病毒或病菌,未经高温处理食用可能会引起腹泻或其他疾病哦~~~ 7、不要吃山楂!山楂会促令子宫收缩导致流产……

8、螃蟹属于寒性食物,孕妇最好就不要吃了.因为螃蟹是性寒之物,如果孕妇体内有寒的话,那么吃螃蟹很容易造成腹痛腹泻的现象;另外螃蟹还含有大量的腥味物质——组胺,而螃蟹又是一种容易变质的食物,可能滋生大量的细菌或者毒素,如果孕妇吃了变质的螃蟹就容易出现中毒现象,严重者甚至会导致死亡!

9、避免吃桂圆、荔枝这类上火的水果,少量吃点是可以的哦~

10、远离烟酒! 11、咖啡之类的饮品也要尽量少喝,特别是咖啡因含量高的饮料更是不能碰 以上就是我对孕期饮食的一点见解和经验之谈,希望对你有用。。。。

唐若琳唐若琳优质答主

我孕期一直挺能吃的,孕前90斤,生的时候138斤,现在孩子一岁了,还是126斤,我是属于那种怎么吃都不胖的体质。 我觉得孕期的饮食要多吃蔬菜、水果,补充体内的维生素和矿物质,但是水果里糖分含量高,一天最多吃一个苹果、一根香蕉。 肉类应该多吃白肉(鱼肉),少吃红肉(猪肉)。动物内脏可以吃,但是一周吃个一次就差不多了。 零食可以吃一些坚果类的,瓜子花生核桃都可以适量吃点。

最后就是孕妇奶粉了,我一直都在喝,觉得很好,里面含有叶酸和多种维生素,对宝宝很好的。 另外,我个人建议,在孕早期可以适当吃一些山楂,有助于子宫内的平滑肌运动从而促进受精卵着床发育。

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