三个月婴儿怎么去火？
1，多喝水； 2，多摄入含水分多的水果和蔬菜，比如菠菜、冬瓜、莲藕、西瓜等；
3，给宝宝做按摩，促进宝宝肠蠕动，帮助消化吸收，减少有害物质的吸收；具体做法是每天给宝宝做腹部顺时针按摩，用手指轻轻敲打肚脐周围，每次50下左右。 如果有排便困难的情况可以帮宝宝揉肚子，帮助排便。
4，母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，不要吃容易上火的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、生姜等食物，以免通过乳汁影响宝宝降火；
5，及时补充宝宝体内丢失的水份，可让宝宝多喝一些汤水，如菜汤、果汁、稀饭汤、蛋花汤等等。除了补充水分还可防止宝宝便秘。 还可以适当为宝宝补充含有锌、铁、维生素等营养素，这些营养物质能够改善宝宝的抵抗力，同时提高消化道功能，增强食欲，有助于宝宝健康成长。
其实，宝宝降火的根本在于父母日常的养护，在养育孩子的过程中需要家长保持冷静，耐心对待孩子，避免情绪暴躁引起“上火” 家长还需要注意让孩子养成健康的饮食习惯，不能挑食偏食，这样才能够让营养达到均衡，从而起到预防“上火”的作用。