如何让婴儿长胖?
让婴儿长胖,一方面要保证营养的摄入,另一方面也要保证充足的睡眠。
从营养方面讲,要保证宝宝摄入全面的营养,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及人体所必需的微量元素,这样营养全面的基础上,如果宝宝的排汗、排尿、排便正常,没有明显的消耗,体重就会逐步的增加。
此外要保证宝宝充足的睡眠,所有的代谢都是在宝宝安静状态下进行,所以睡眠质量好的宝宝能够促进代谢,有利于营养物质的转化、吸收和储存,因此有助于长胖。睡眠不好、经常哭闹的宝宝代谢率相对偏高,热量消耗过多,就会影响生长发育。
让婴儿长胖,一方面要保证营养的摄入,另一方面也要保证充足的睡眠。
从营养方面讲,要保证宝宝摄入全面的营养,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及人体所必需的微量元素,这样营养全面的基础上,如果宝宝的排汗、排尿、排便正常,没有明显的消耗,体重就会逐步的增加。
此外要保证宝宝充足的睡眠,所有的代谢都是在宝宝安静状态下进行,所以睡眠质量好的宝宝能够促进代谢,有利于营养物质的转化、吸收和储存,因此有助于长胖。睡眠不好、经常哭闹的宝宝代谢率相对偏高,热量消耗过多,就会影响生长发育。