手腕疼了几个月了？
你好，这种情况一般常见于长时间一个姿势玩手机或者电脑引起的腕管综合征。 症状主要是食指和中指麻木疼痛，活动受限，握拳不到位，有的严重了会有影响睡眠的情况出现。 引起原因一般都是由于腕部受伤或者是剧烈运动以后导致腕管里面有组织水肿，压迫手指的神经，造成手指发麻和疼痛。
治疗方法主要是减轻腕部负担，避免劳累，可以热敷理疗。如果感觉比较明显，可以进行醋酸洗必泰溶液局部浸泡（用前注意说明书），或者外用氟比洛芬凝胶贴膏等药物，同时还可以配合一些物理治疗如超短波、微波、紫外线等等。
但是这些方法都是暂时缓解，最根本的方法还是要纠正不良的姿势，不要过度使用手机！ 希望我的建议对你有帮助，如果你已经采取并有效果了，记得点赞关注哦！ 如有其他问题，可以在评论中告诉我啊~