月经2个月没来怎么回事？
正常情况下，女性生理期一般是3-7天，出血量为20ml-50ml左右。如果你超过这个范围以上，那就是月经不调了。 一般导致女生月经不调的原因有下面几种： 一、压力过大 现在的生活节奏快，人们的工作压力大，而女性朋友由于特殊的身体结构很容易出现内分泌失调的情况，从而导致经期紊乱的现象发生。 二、过度减肥 很多爱美的女性为了拥有苗条的身材，就采用节食的方法来达到瘦身的目的。其实这样做只会适得其反，不但不能减肥还会影响女性的身体健康，严重的还会导致女性月经不调。 三、卵巢早衰 如果你的子宫和卵巢出现了问题或者是有炎症的话就会导致卵细胞和子宫内膜的生长受到影响，从而引发月经不调的症状。 四、吸烟喝酒 香烟中的尼古丁会破坏输卵管的弹性，而酒中含有的酒精会对身体的内分泌和神经系统产生不良影响，进而对生殖器官的正常功能产生影响，引起月经不调的发生！ 五、电磁波 在我们的生活中，有很多地方都会用到磁铁，比如说音响、电脑等家用电器都会有磁铁的存在。如果长期接触这些带有较强辐射的设备，就很容易使体内的雌激素出现混乱现象，从而引发妇科疾病，最终导致月经不调的出现！ 六、滥用药物 有些女性在平时比较喜欢服用避孕药，但是长期服用避孕药会导致肠胃功能出现问题，而且还会导致内分泌失调，从而引起月经不调；另外一些抗生素的药物也会抑制人体的内分泌系统，所以也会导致人的身体出现月经不调的症状！ 那么如何缓解和治疗月经不调呢？ 1.注意保暖 平时一定要多注意腹部和脚底的保暖工作，不要穿露脐装和露脚踝的鞋子，这样很容易导致寒气入侵体内而引起月经不调。
2.合理饮食 多吃些富含铁质的食物来补充体内的气血，避免贫血症状的发生，还要多摄取一些含有维生素e以及植物性雌性激素丰富的食物，比如说卷心菜和豆苗就是不错的选择。同时也要注意忌口，避免吃生冷寒凉的食物，像海鲜之类也要少吃。
3、保持愉快的心情 现在的女性承受着很大的生活和工作上的压力，长时间处在负面情绪的影响下容易导致内分泌失调的状况发生，因此建议广大女性朋友要适当的减轻自己的压力，让自己有个轻松舒适的生活环境，这样才能远离月经不调困扰！
4、加强体育锻炼 多参加运动可以加速血液循环和新陈代谢的功能，还能有效改善女性月经不调的问题哦！