婴儿便秘可以吃地瓜吗？
如果您的宝宝有便秘的经历，肯定体会非常深刻，虽然便秘不会危害宝宝生长，但也让人非常难受，而且非常难受。要是大人便秘了，往往还会自嘲说自己有“便秘幸福感”，那宝宝便秘了呢，是否也会有“便秘幸福感”呢？其实宝宝更难受，因为宝宝不会说话，当宝宝无法用语言来表达自己感受的时候，他们只能用啼哭的方式告诉爸爸妈妈们了。那么宝宝便秘了，可以吃地瓜吗？
宝宝便秘了可以吃地瓜吗
宝宝便秘建议多吃含纤维素较多的食物，例如芹菜、韭菜、菠菜、水果等，尤其是春笋，更能缓解便秘。甘蔗的纤维素含量也多，也可以帮助缓解便秘。
另外，宝宝不爱喝水，便秘以后吃了这些食物以后，纤维素吸水会膨胀，会让孩子的便便会变的松软，有利于排便。
预防宝宝便秘的方法：
1、每天保证宝宝足够的喝水量，这个很重要，有些宝宝不爱喝水，我们也可以通过游戏的方式，让宝宝愿意喝水。
2、每顿饭不要吃得太饱，少吃多餐。
3、每天定时让宝宝坐会儿，时间不要长3-5分钟即可，这样让宝宝形成条件反射，时间久了宝宝就会自觉排便。
4、给宝宝按揉腹部，促进排便，我们很多人知道这样也可以达到促进排便的作用。
5、多吃水果蔬菜，这个不用说大家也知道，每天都吃，水果和蔬菜含有植物纤维，这个对排便很有帮助。
总之，宝宝便秘了最好别吃地瓜，建议多吃些含水量多的食物和水果，可以缓解便秘。平时在生活上多让宝宝饮水，避免饮食过饱，按时排便，养成良好习惯。另外，排便时适当进行刺激，也可以促进排便。这些是预防宝宝便秘的有效方法。