9个月宝宝补什么好?
9个月的宝宝已经能爬了,也开始学站着,走路了,运动量的增加,容易消耗掉体内的营养物质,因此需要及时补充。 除了母乳外,建议适当添加辅食,丰富宝宝的进食结构,为以后断奶做准备。 同时,由于宝宝活动量增加,还需要注意矿物质和微量元素的添加。
首先,及时补充维生素D3,促进钙的吸收利用;其次,在辅食中添加铁剂,补充宝宝因为从母体中带出的铁元素,预防缺铁性贫血的发生。
值得注意的是:6个月以后的宝宝,辅食中必须添加鸡蛋清,以补充蛋白质及微量元素。 当然,这个阶段的宝宝可能不喜欢咀嚼固体食物,因此可以将食物捣碎后给宝宝吃。
如果宝宝出现偏食,家长要注意纠正,确保营养全面。 对于这个阶段的宝宝来说,食物的口味很重要,因此可添加的味道有:柠檬汁、苹果汁、胡萝卜泥、南瓜等新鲜水果蔬菜。
为了宝宝将来能够正确咀嚼吞咽食物,家长可以在准备辅食时,提前将食物剁成细块,煮熟后调汁给他吃,培养正确的进食习惯。 家长可以有意识的训练宝宝手指灵活性,准备一些软的东西让宝宝抓握,培养手眼协调性。