儿童长期喝蜂蜜好吗？
一、孩子可以适量食用蜂蜜 由于蜂蜜含有70%以上的甜度，所以每次不要吃太多（1～2茶匙），一天吃一次或两次即可。 需要注意的是，一岁以下的婴幼儿不宜服用蜂蜜！因为一岁以下的婴幼儿胃肠道系统发育不完全，胃酸含量低，如果长期服用蜂蜜，有可能会引起寄生虫感染和腹泻！ 二、不同年龄段的孩子怎样合理吃蜂蜜 对身体有益的食物也要适量而吃，过犹不及。 那么，各年龄段的孩子怎样合理吃蜂蜜呢？请看下文~
① 6个月以下的宝宝 不建议喂食蜂蜜。此时宝宝的肠道功能尚未成熟，胃酸分泌不足，不易杀死细菌，容易患上肠道传染病。
② 6个月以上且一岁的宝宝 可适当进食蜂蜜。此时的宝宝已经开始长牙，能够嚼碎食物，而且胃肠功能也越来越强，蜂蜜中的营养物质可以被消化吸收。 但是，在给宝宝喂蜂蜜时需要注意：
③ 一岁以上的宝宝 可以吃蜂蜜了。这个年龄的宝宝牙齿已经长出，消化能力比较强，能够充分咀嚼，蜂蜜里的营养也能被吸收。但是，由于蜂蜜含糖高，所以应当减少白糖的食用量。
④ 成人 在保证每天摄入量不超过一茶匙的情况下，完全可以放心地食用蜂蜜。
三、如何挑选优质蜂蜜 市面上的蜂蜜种类多样，质量却参差不齐，如果在选购的过程中不注意，很有可能买到假蜂蜜。那如何才能买到优质的蜂蜜呢？
①看——观察外观 优质的蜂蜜颜色呈现深棕色，看起来比较暗，并且带有光泽感；假蜂蜜的颜色则发白或者发亮。 另外，真蜂蜜颗粒较小，呈浅黄色、橘红色等，假蜂蜜颜色不均匀，颗粒较大且浮于表面。
②摸——感受细腻程度 真正的蜂蜜比较细腻，手感光滑。而假蜂蜜由于掺入了淀粉之类的东西，手感比较粗糙。 另外，还可以尝试用手指摩擦蜂蜜的表面，如果是假蜂蜜，手指上会留下痕迹，需要及时清洗；若是真蜂蜜，则不会有痕迹。
③搅——查看混浊度 倒一些蜂蜜在手上，轻轻揉搓，如果有大量气泡产生并持续一会儿，就说明蜂蜜中掺入了气体，不是优质蜂蜜；如果没有气泡，则是优质蜂蜜。
④闻——判断气味 打开盖子，优质蜂蜜有自然的蜂蜜香味，而假蜂蜜的气味就比较单一，可能有花香、果香等等，但是不会有纯天然的蜂蜜味道。
⑤尝——品尝味道 取少许蜂蜜放在舌头上细细品味，优质蜂蜜的味道酸甜适中，口感柔和，有清香味；假蜂蜜味道偏酸，甜味不够，有的还有苦味。