三个月瘦了20斤正常吗？
我减肥的时候三个月时间一共瘦了36斤，每天一斤多，挺正常的吧！ 我的情况是体重基数大，身高175cm，原来有198斤，所以这算起来一个月差不多就减掉6斤左右的样子……其实我个人觉得减肥速度还可以了（ｋｏｔｉｌｅ） 但是过程真的很艰难啊…
首先说一下我是怎么减肥的叭... 其实方法比较简单就是节食+运动嘛 我没有节食特别厉害，基本上一周有一天正常吃（不过一般这一天也不会吃太多因为怕反弹）剩下六天都是早上两个鸡蛋一瓶奶下午两点点心一个苹果这样子的量 至于运动就是每天快走一小时左右加上晚上跳一个小时的舞啦~ 个人认为这个运动量还是可以的吧～
反正我没遇到什么平台期之类的，可能是我基础比较差的原因所以容易瘦下来？（别打我…）而且我觉得自己身体也没受什么影响呀！
现在瘦下来之后也一直在保持体重，并没有反弹什么的 而且我减肥过程中真的没吃任何药物或者减肥药什么的，全靠自己努力来哒！ 加油吧～！