小孩子能减肥吗？
小儿不宜进行节食性的减肥，否则会影响其正常的生长发育。但对于肥胖症患儿应适当控制热量的摄入，每日少供给250~500千卡的热量，少吃脂肪和糖类含量高的食物，多吃青菜和水果。减肥时还应特别注意保证蛋白质、维生素和矿物质的充足摄入。
每天运动至少半小时
减肥一定要动，而且要天天动，要动出汗。运动可以消耗脂肪，同时在营养充足的情况下肌肉还会增长，这样孩子慢慢瘦下来而且结实。建议控制在每天至少半小时以上，时间长者可持续1~2小时。
运动的项目以局部脂肪减少为目标，可以选择步行、爬山、游泳、跑步，尤其是游泳，在水中的运动阻力大，对心肺功能要求也高，对于减肥和增强体质都有益处。
饮食治疗是小儿肥胖症的治疗基础，在此基础上辅以运动，两者相得益彰。如果仍不能控制病情，可考虑使用药物降低患儿的食欲中枢兴奋性，缓解患儿饥饿感，减少食物摄入，或者选择针灸、三叉神经刺激等手段抑制患儿食欲。