乌梅有什么作用？
1、消除疲劳： 现代人因为工作压力大，常常熬夜，长时间对着电脑，身体处于亚健康状态，容易出现疲惫感。这时可以食用一些乌梅，它可以清除体内垃圾，起到生津止渴、调节血压及补气血的作用，让你不再感到疲惫乏力。
2、预防感冒： 因为天气逐渐转冷，很多人不注意增添衣物，很容易受凉感冒。为了预防冬季感冒频发，可适当吃点儿乌梅。据医学研究表明，乌梅中含有抗病毒的成分，它能够有效地抑制各种病毒的活性，减少人体内病毒的数量，达到防治病毒引起的相关疾病，尤其是上呼吸道感染的疗效。日常食用些乌梅对于预防感冒有着良好的效果。
3、美容护肤： 爱美的女士都想拥有白皙、细腻的皮肤，而乌梅就能帮到你。因为它含有抗氧化成分，能够及时清除体内的自由基，阻止皮肤黑色素的形成，有美白润肤的功效；而且乌梅还具有明显的消炎杀菌功效，可有效应对各种皮肤问题，让你的肌肤更细嫩。
4、健脾开胃： 对于本身脾胃虚寒的人，平时可多吃点儿乌梅。因为乌梅性温，具有缓和的健胃功能，可以帮助调节肠胃的功能、减轻腹泻，还能促进食欲，让你吃得香、吃得稳。
5、缓解牙痛： 如果经常牙疼，可以试试吃乌梅。牙疼大多是由于牙龈炎或者龋齿引起的，而乌梅中含有丰富的维生素以及微量元素，可以帮助清洁口腔，有效缓解牙痛。