9个月的孩子吃什么?

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宝宝刚九个月,从五个多月开始加辅食,现在能吃的东西很多了,每天一个蛋黄(有时候两个),两勺鸡蛋膏(自制的,很嫩很好吃),一碗粥或者面条,两餐之间有时候给个苹果,香蕉,橙子之类的水果。晚上临睡前会给他一顿奶,150ml左右。 不过他似乎不爱喝牛奶,每天那一百多毫升的奶要喝半天,总是边喝边玩,有时甚至用吸管杯喝,自己拿着喝就喝了,但要是不给他玩具,看着他喝,他就玩着喝,喝到一半就不想喝了。给他做过几次蛋羹,他爱吃,但每次只吃一两口就没胃口了。

我家宝宝在七个半月的时候突然不爱吃辅食了,怎么喂都不吃,米粉、粥、面条一口不吃,我们以为他是到了厌期的,所以没有勉强他,但过了两天还是一口不吃,我们觉得很奇怪,因为他之前吃得很香啊!于是我们换了个方法,把米粉搅成糊状用奶瓶给他喝,没想到他很乐意地喝了,之后几天都是喝奶瓶里的营养糊,我们很高兴,因为宝宝能吃到营养丰富的食物了。

不过到第九个月的时候他又对辅食没兴趣了,一口不吃,我以为是之前的后遗症,于是每天给他做他爱吃的东西,变着花样给他吃,但他就是不买账,一口不吃,我着急呀,生怕他会缺了什么营养。

后来我想起了之前看过的《婴儿睡眠书》里提到过关于宝宝吃饭的问题,书上说到宝宝在四个月以上的时候就可以慢慢开始培养他们健康饮食的习惯了,虽然书中是说给宝宝养成好习惯,但我感觉其实是说让宝宝学会接受大人给出的食物。因为宝宝在四个月左右已经开始添加辅食品了,而这个时候他们的咀嚼能力还很弱,大部分宝宝可能一口饭嚼十几次还咽不下去,这样就很容易造成消化不良,这也是为什么宝宝在吃饭的时候最讨厌大人把他们碗里的饭吹凉再喂给他们。

所以,后来我不再强迫他吃他不喜欢吃的食物,而是让他保持七分饱;而且为了让他能够摄入足够的营养,我在原来的基础上增加了奶量(每天500-600)和辅食的量(由以前的一碗减到半碗)。或许是他觉得饿得快,所以才会吃两口又不要吃了,又或者他的肠胃本来就很强不需要那么多的营养。

其实,不管宝宝吃多吃少,只要宝宝的精神状态好,精力充沛就证明他的营养是足够的。 我家宝宝现在九个月大,已经长了六颗牙,身高73厘米,体重14斤,头发很黑而且很长很浓密,眼睛很大很有神,脸上时常挂着微笑,见到陌生人也不会像别的小朋友一样缩在我怀里不敢出去,而是自己大胆地去和人交流,手里面拿着东西的时候不会往嘴里面放,看到别人吃东西也会指指点点要食物,并且还会学着大人拿水杯、拿饼干的样子。

我觉得宝宝的饮食除了注意营养的均衡之外,还要关注宝宝的消化能力和吸收能力,毕竟吃得再多再好,如果不能被消化吸收,那也是徒劳,而且还会增加宝宝的胃肠道负担。 所以,如果宝宝吃得多又不胖,或者瘦小却又挺壮,请不要过于担心,也许这就是宝宝独特的健康状态呢!

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