出生婴儿睡眠多长时间?

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新生儿每天的睡眠时间长且次数多,没有完全的规律,吃和睡几乎占了所有的时间。一般出生后第一天不连续睡眠时间大约90分钟左右,总睡眠时间在20-22个小时,随后逐渐减少。

出生后第2-3天,不连续睡眠时间约120分钟,总睡眠时间在18-20小时之间,白天和晚上开始有微弱的差别,白天逐渐增加活动时间,觉醒状态增多,喜欢注视周围的环境,出现短暂的发笑。

6周以后,每天睡眠时长大约是15-16个小时,每天的睡眠和醒来的时间变得越来越有规律,夜间持续睡眠的时间逐渐延长。3个月时神经发育、胃肠功能逐步协调,可以一次吃足够的奶量,能够有更长的持续睡眠时间,白天开始出现规律的活动和睡眠,在6个月之前,婴儿一般需要每天睡15个小时甚至更多。

6个月后睡眠时间逐渐少于15小时,夜间一次连续睡眠可长达10小时或更长。此后孩子睡眠时间随活动量、昼夜节律发育调节而个体化差异逐渐增大,一般在每天12小时左右,直到上幼儿园。

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