孕妇7个月能爬山吗？
我19周做的四维，25周开始休息。休息期间去爬了三次灵山（云南昆明） 第一次是26周加3天，当天早上4点半从家出发，6点50左右到灵山脚下一个停车场，步行上山（主要是我，老公扶着我走），8点左右到山上寺庙。在寺庙里待了一天，下午6点多下山。整个行程不累不困。
第二次是30周加1天，当时已经感觉到肚子下坠，可能有些腰疼，这次是坐车去的灵山脚下，然后走路（主要是我，老公依然是一路搀扶着前进），大概走了40分钟到了庙子门口，因为实在是不想走了，就放弃了登山，在庙子里坐了会，吃了午饭（自带食物），然后下午5点左右坐车回昆明。这一次感觉比较累。
第三次是33周加1天，这次是我自己一个人去的，事先准备好了方便面等干粮，乘坐大巴到灵山脚下后，就直奔庙子，由于我本身不太喜欢吃肉，又正好赶上我月经期，所以在这顿午餐上只有我一个人没吃肉，吃着自己带的食物，感觉非常满足……吃完饭后，和庙子里的师傅们聊聊天，时间很快就过去了，我本人并没有感到很累。晚上住在了庙子里，第二天（34周加1天）早上起床看到自己的内裤上有褐色分泌物，立即通知了家人，赶紧打车回家。 所以，根据我的经验，如果你是中晚孕期的妈妈，并且平时有坚持锻炼的习惯，身体没有什么异常，孕期也没有出现并发症，那么爬山是没有问题的，但是要注意以下几点：
1、出发前保证充足的休息，避免劳累；
2、爬山的时间不要过长，半小时至一小时即可，以免出现腹痛、流产等意外；
3、途中如果出现不适症状，一定要及时停止运动并及时就医。