龙眼吃了有什么作用？
中医认为，龙眼味甘、性温，归心、脾经，有补气养血、安神定志的作用。 因此对血虚心悸不眠、脾虚体倦、胃寒疼痛等病症有一定的防治效果；对于病后虚弱或长期慢性消耗性疾病患者，还有促进机体恢复的作用。 现代医学研究也表明，龙眼含葡萄糖、蔗糖、维生素A、B族维生素等多种营养成分，另外还含有65％左右的碳水化合物以及丰富的蛋白质。
这些成分都是人体组织细胞的重要组成成分，能够供给人体充足的能量，为机体新陈代谢提供物质基础。 所以适当吃一些龙眼是有益健康的。
不过需要提醒的是，龙眼属温补之品，凡有发热、口干、便秘等症状的病人不宜食用;孕妇也应慎食。
1.保护心血管 在龙眼中含有比较丰富的营养物质，特别是微量元素铁和锌的含量比较高，这两种元素是人体血液和组织细胞不可缺少的成分，对于维持心功能和免疫功能都有重要作用。研究发现，从龙眼中提取的化合物能够明显降低高血压大鼠血压水平，并且减轻心脏病变程度，此外还能够有效地抑制心肌肥厚和纤维增生，因而对心血管疾病有一定预防作用。
2.抗氧化、延缓衰老 随着年龄的增长，人体的抗氧化能力会逐渐下降，从而会增加衰老速度。而适当吃些龙眼有利于抗氧化能力的提高，从而达到延缓衰老的目的。
3.抗癌 目前已经有研究表明，从龙眼或者龙眼肉中提取的物质对人类肿瘤细胞具有抑制活性，并且能够使癌细胞出现凋亡。所以多吃点龙眼有助于防癌抗癌。