6个月婴儿怎么补钙？
首先我们要知道，宝宝是否需要补钙，主要看的是宝宝是否存在缺钙的表现以及钙的摄入情况。 如果宝宝摄入的钙量不足，那么不管宝宝是否出现缺钙的症状，都应该进行补钙了；如果宝宝摄入的钙量充足，并且存在缺钙的表现，那么我们仍然要判断是否是宝宝从母乳或者辅食中吸收的能力差导致的，如果是这种情况，只要改善宝宝的饮食习惯，增加含钙食物如肉类、豆类等的摄入，就可以满足宝宝身体的需求。
1.补充维生素D是促进钙质吸收的关键 人体骨骼中99%的钙质以晶体形式存在，需要维生素D为钙质提供结晶所需能量，从而让钙质有效地被吸收进入血液，从而发挥生理作用。 无论我们给宝宝吃了多少钙片，如果体内没有维生素D，这些钙就像泼出去的水一样，根本达不到骨骼，自然就不会起到骨骼“建筑”的作用。相反，即便我们没有额外补充钙质，但如果每日能保证紫外线照射20分钟，体内的激素可以合成足够的维生素D，进而促进钙的吸收，当然这种吸收是有一定限度的，过度刺激肠道也会引起腹泻。补充维生素D是促进钙质吸收的关键。
2.食物补钙是基础 除了维生素D，我们还可以通过饮食补钙来满足身体的需要。 钙的主要来源就是日常所吃的食物，特别是乳制品，含有天然的钙质，而且容易被人体吸收，是最理想的补钙佳品。还有海带、紫菜、虾皮等海产品，以及豆腐、豆浆等豆制品也是补钙的良好来源。 家长在补给孩子食物的同时，也要掌握正确的烹饪方法，太咸的食物容易导致钙流失，而酸性食物也容易阻碍钙的吸收，因此烹饪时应该做到清淡饮食，少盐少糖。
3.药物补钙当辅助 我们常听到医生开处方药让患者补钙，其实这是指补充剂（制剂），而不是维生素（营养元素）。目前临床上常用的补钙制剂有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，这些钙剂在胃肠道中被分解后，可产生乳酸和碳酸根离子，对肠胃的刺激较小。 但要注意的是，药物补钙不能随便吃，要在医生的指导下服用，以免吃得不当反而影响身体健康。