6个月婴儿可以吃菠菜吗?

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我家宝宝刚过百天,一直都有吃菠菜,而且是开水焯过之后打成泥给宝宝吃。其实很多人都不懂该如何正确给婴儿食用菠菜, 首先就是应该把菠菜清洗干净,然后放进开水锅里焯一下,去除其中的草酸(这是最重要的)。 然后把焯好的菠菜用料理机打成泥,这样做是为了更好地让肠胃消化和吸收营养。虽然打泥会损失部分营养,但这样吃的方法是最安全的,对宝宝的肠道刺激也最小。 如果家长不放心的话,可以再稍微用清水涮洗两遍,尽量除去里面的有害物质。 不过,每次食用的数量要控制好,不然可能引起腹泻。

除此之外还有一些注意事项。 首先要保证新鲜,而且一定要充分煮熟后给宝宝吃;

其次一次不要吃太多,以免引起肠胃不适; 最后要注意的是,由于菠菜中含有较多的粗纤维,如果吃得太多,可能会影响宝宝消化。在给宝宝吃的时候,一定要特别注意。

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市售菠菜含草酸最高。通常用沸水将菠菜烫30秒钟,然后捞出,可除去40%以上草酸。菠菜性寒滑,腹泻、便溏小儿不宜选用。

通常1岁以上幼儿,身体发育已趋活跃,机体对钙、铁等矿物质需要量增加,同时幼儿生长迅速,活动量增大,每日膳食中需要提供充足营养,所以,只要正确烹调,去除菠菜中多余草酸,并掌握食用数量,每日给1岁以上幼儿吃2-3只嫩菠菜即合适。

每日给7-8个月婴儿吃1-2只嫩菠菜,将菠菜洗净,煮熟捣烂,调入适量菜汤,即可给婴儿服用。每日给5-7个月婴儿适量菠菜水,方法是用2-3只洗净菠菜,切碎加2杯水煮5分钟后,取出菜渣,将水滤净后加少量煮熟肉汤拌匀,调入婴儿米粉糊中或直接喂婴儿。

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