十个月宝宝怎么补锌？
10个月的宝宝如果检测缺锌的话，可以饮食补充。 含锌量最高的食品为牡蛎、鲱鱼等海产品，动物内脏（肝、肾）和肉类也含有较多锌。 在蔬菜中，胡萝卜、蘑菇、紫菜、豆芽、土豆、南瓜、茄子、韭菜等含量较高；水果中以杏、桃等含量最高。 注意这些食物要适量食用，以防吃得过多导致消化不良。 因为宝宝已经10个月了，牙齿已经开始萌出，可以适当添加富含铁的辅食，如瘦肉末、蛋黄、猪肝等，来预防和纠正缺铁性贫血。 但需注意，上述食物都富含蛋白，在给宝宝吃时，需要保持食物新鲜、干净，且必须彻底煮透、煮熟，以免发生食物中毒。 同时还要补充富含维生素的食物，如蔬菜汁/泥、水果汁/泥等，以利于营养的吸收。
如果通过膳食补充仍然无法获取足够锌元素，建议服用补锌制剂进行补充。 但需要注意，过量摄入锌可造成中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，故需在医生指导下使用。 对轻度锌缺乏的患者，可采用口服锌剂的治疗方法。但对于重度锌缺乏症及不明原因的慢性腹泻患者，若用锌剂治疗无效，则应警惕锌吸收障碍是否由于铜、铅、镉等重金属污染所致，应及时就医诊断。