2个月不睡觉怎么办?

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两个月的宝宝正是睡眠多的时候,一般都是14小时左右,你发现他睡眠时间少了吗? 首先,应该排除孩子是不是身体不舒服,比如腹胀、腹泻、感冒等,这些不适都会导致宝宝夜间睡不好,白天没精神。其次再看看是否是睡眠环境出了问题,比如出牙期的不适,白天的过度兴奋或者抑郁,父母亲室息性的睡姿,枕头太高太软等等都有可能影响孩子的睡眠。 如果排除了上述因素,那么有可能是婴儿睡眠颠倒了。爸爸妈妈们可以先尝试以下做法,帮助宝宝“倒时差”:

①关闭所有光源;

②安抚宝宝,轻拍或抚触;

③当宝宝入睡后,尽快帮其调整睡眠位置;

④在宝宝醒后1小时内,尽量让其保持活跃状态,如聊天、玩耍等。

需要注意的是,宝宝在入睡前和刚醒来时,不要立即就让他平躺下来,而是应当继续保持原来坐姿或者睡姿,轻轻揉一揉他的肚子,或抱着走走,否则有可能再次出现窒息现象。 如果经这些方法调养之后,宝宝的睡眠仍然不能恢复,而且有越来越差的趋势,则应考虑宝宝是否患有某种生理疾病或者缺乏微量元素,这时就应该及时带宝宝去看医生了。

狄昊天狄昊天优质答主

我有个同学,在高二下学期因为学习压力太大突然就不想活了,然后开始整夜不睡,连续两个月每天只睡几个小时,白天也睡不着。后来他直接去休学了一年,那一年里他去看了很多学校,但都被退了回来 。现在他已经大学毕业了。 我曾经问过他是怎么挺过来的,他说当时他很害怕,怕自己死掉,所以只能硬撑下去,并且把每一分钟都用到学习中,但是晚上睡觉的时候还是会想起死亡,会惊醒,醒来之后他就再也不睡了! 在高三的时候他也尝试过安眠药或者褪黑素来让自己睡着,但他还是觉得那样很可怕。 所以我想说的是,不要强制睡眠或熬夜,顺其自然最好。如果确实需要早睡的话可以看看一些助眠视频(比如催眠大师)之类的试试。

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