11个月宝宝怎么补锌？
补锌不需要特意吃这些产品，饮食上补充就可以了。 一般建议从乳汁中补充，妈妈多吃含锌食物：瘦猪肉、羊肉、动物内脏等；花生、核桃、芝麻等坚果类；豆类及其制品（黄豆、豆腐）等富含锌。 还可以适当给宝宝吃一些含锌丰富的辅食，如蛋黄、猪肝、带鱼、虾、牡蛎、扇贝等。 要注意的是，补锌切忌过量。因为人体对锌的需要量个体差异很大，没有统一剂量，必须根据具体情况灵活掌握。如果妈妈不知道具体该给宝宝补充多少，可以带宝宝去医院检测一下微量元素，听从医生的建议补充。
除了饮食补充，还可以通过药物补充。补锌药主要有硫酸锌和葡萄糖酸锌两种，需要在医生的指导下服用。 需要注意的是，在补锌的同时，还要注意维生素的摄入。因为维生素能增强锌在人体内的利用率，而缺锌会降低维生素的吸收。因此需要同时补充维生素。 一般来说，正常哺乳的婴儿不会发生缺锌问题。只有那些人工喂奶又缺乏补充的母亲才可能使孩子出现缺锌。父母要注意给孩子补充足够的富含维生素的食物，其中尤其要包括蔬菜、水果等。