九个月宝宝可以吃藕吗?
可以吃了,我女儿八个月就开始给她吃莲藕了,切成丁跟米饭一起煮的稀饭,很爱吃呢!后来大点了又用藕粉冲水喝,不过要注意哦,最好买那种纯藕粉的,没有添加其他东西,这样比较安全点,我家是超市买的,品牌记不清了,包装上有防伪标签和电话的可以打过去查询的,这样比较放心啊 另外你还可以把藕做成泥状给宝宝吃的,比如把藕煮熟后捣烂加蛋黄搅拌成糊状等....你可以上网搜一下,很多食谱的哦~不过记得少放盐或者不放盐!
其实只要把食物做得细一点、软一点就可以了,不需要太讲究那些花样啦,小孩子肠胃功能还没发育成熟,接受能力没有那么强的,还是简单一点好,而且一般大人吃的东西都太油腻了,对宝宝的肠胃不好,所以建议你多尝试一些蔬菜水果粥给小孩子吃,味道不错而且营养也蛮丰富的,我们家就经常吃这些粥的~~
现在市场上有很多专门为小孩子制作辅食的书,你可以去书店看看,里面有很多辅食的做法及注意事项~~~祝宝宝健康成长! 附上莲藕营养价值: 莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药用价值,有助于身体排毒。
1. 清热凉血: 莲藕生用性寒,有化痰、止血之功;熟用性温,能健脾开胃、止泻固精。 2. 通便止泻、健脾开胃: 用莲藕制成粉,更易于消化,能起到止泻作用,适合脾胃气虚者食用。 3. 益血: 莲藕含有大量的铁元素,可以促进红细胞细胞的生成,保持骨髓的健康运转,增强人体的造血功能,预防贫血的作用。 4. 止血散瘀: 藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,适合出血性疾病患者食疗。 5. 减肥瘦身: 鲜莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,从而减少胆固醇或甘油三酯的吸收,并能减轻动脉硬化的损伤程度,让肥胖的人越吃越瘦。因此,建议肥胖人群多吃莲藕。