八个月宝宝可以吃海米吗？
8个月的宝宝已经可以开始逐渐尝试各种鱼虾类食物了，不过刚开始尝试时，还是要以少量、清淡为主，等宝宝适应后再逐渐增加分量和调味料。因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，而海鲜又是难消化的高蛋白食物，过早过量食用容易导致宝宝过敏或者消化不良。 海米是一种海产品，由扇贝（或海蚌）去壳晒干而成，含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等矿物质，宝宝正是长身体的时候，适当给宝宝吃一些海米能为机体补充充足的优质蛋白质和钙质，对生长和发育都是非常有益的。
但是需要注意的是，虽然海米中含有丰富的钙质，但含磷量也较高，如果摄入过多，会影响人体对钙的吸收利用。在给8个月的宝宝吃海米时一定要严格控制摄入量，不要一次吃太多。 除了海米，还可以给宝宝适当吃一些鱼虾等食物，都能为宝宝提供丰富的钙、锌等矿物质和蛋白质，有助于促进骨骼和大脑的生长发育。 但是由于婴儿胃肠道发育不完善，而且消化功能比较弱，妈妈给婴儿饮食中添加海米等容易引起过敏反应的食物时，需要特别注意观察宝宝的身体反应，以免因吃得不当引起腹泻或者其他不适。