1.增加肌肉：促进蛋白质的合成，减少肌肉的分解，从而增加肌肉含量，同时还会刺激睾酮的分泌，对男性勃起有帮助； 2.提高睡眠质量：通过对五羟色胺、去甲肾上腺素和肾上腺素的调控，来改善人体的睡眠状况，有镇定安睡的作用，对于经常熬夜加班的人群，能够帮助其恢复正常的生物钟，改善睡眠；3.缓解疲劳：
我宝14个月了，我从他2个半月开始尝试抱睡、奶睡，但直到6个月才开始完全自主入睡的（晚上）。 中间经历了啥呢？
1.驱风散寒，治疗感冒 胡椒粉可以增强人体的血液循环，达到发汗的效果，因此对于因为风寒感冒导致的头痛、恶寒无汗等症状有缓解和治疗的作用。在防治流感病毒上也在起到重要的作用，特别是经常待在空调房中的人，更容易受凉而患上伤风感冒。此时适量食用点胡椒粉，可帮助驱散体内寒气，让病情逐渐向好的方向转归。
我家宝宝是35+6出生，属于早产儿，现在三个月了。 刚出生的时候在病房里，我妈妈坐在他旁边拉着他的手，我和宝宝爸爸站在床头，当时孩子太小眼睛都睁不开，但是可以看见眼珠的转动，我发现无论我站在哪里他都能看的到我（我们相距不超过2米），而且可以跟踪我看我走到哪，这点真的很厉害！！
1. 降血糖、降血脂，防治糖尿病 血糖升高会对人体器官带来一定的危害，引起并发症出现，而血脂升高则会加重血管动脉硬化程度，因此对糖尿病和高血脂患者来说，控制血糖和血脂是非常重要的。而这两方面的控制，从临床研究的报告来看，桑寄生和首乌都有很好的效果。
宝宝从出生后半个月开始就每天一粒鱼肝油，一瓶钙滴剂(伊可新)，一直吃到2周岁；4个月开始添加辅食，其中富含钙质的食物如酸奶、蛋黄、豆腐、绿叶菜等都大量摄入；6个月后每日一杯牛奶，3岁后逐渐过渡到普通鲜奶。 同时注意让宝贝多进行户外运动，保证每日充足的日照时间。
孕早期（0～12周） 此期间内，一般孕妈妈要做5次左右产检。1、确定孕期：未采取任何避孕措施，月经推迟7天以上，有可能怀孕的女性，需要到医院就诊，通过化验、检查评估是否妊娠。