儿童多动症父母怎么做?
1、为孩子选择一个安静、舒适的环境,保证睡眠环境的安全与安静; 2、培养孩子良好的生活习惯和管理习惯。比如自己整理玩具和图书、用过的东西放回原处等; 3、减少对孩子唠叨和训斥的次数,引导孩子将注意力集中到一件事上来,并努力完成; 4、多给孩子一些独立思考的空间和时间。不要总是试图去改变孩子,要让孩子感觉到你们对他的重视和理解; 5、有意识地向孩子强调专注力和时间观念的重要性,告诉孩子玩或者做事情的时候需要专注,并且需要限时,比如“现在给你二十分钟的时间玩儿这个玩具,过后就要收起来”; 6、如果孩子做不到上述要求,可以采用适当惩罚的策略,但要注意分寸,避免伤害孩子自尊心。同时也可以采用积极鼓励的方式,比如当孩子在限定时间内完成了任务,就给予物质或精神上的奖励。
7、父母应学会释放自己的压力,如果压力过大,很可能会传染给孩子。因此要学会给自己减压,当压力过大时可以向亲人、朋友倾诉,或者通过跑步、游泳等方式释放压力。