丝瓜的作用真不小呢，除了可以美容、减肥，对痔疮有防治作用外，现在才发现它对产后恢复也有很大帮助！ 前段时间，#孕期饮食#这个话题引起了不少宝妈的关注，孕期怎么吃这个问题一直备受争议，有许多孕妇由于不知道忌口而导致孕期肥胖或营养缺乏，其实怀孕期间合理搭配膳食就可以满足孕产期妈妈和胎儿的营养需求了，
不好！孩子可能产生依赖，以后真得了便秘反而不用。而且开塞露的成分是甘油，渗透压非常高，对肠道刺激很大。 宝宝出现便秘后，应通过调整饮食结构来改善。
豆腐豆腐等含钙丰富的食物含有质量优异的优质蛋白质，人体吸收率很高。豆腐还可促进镁的吸收，减少钙的流失，因此豆腐也属于能预防骨质疏松的食物。每天吃500克豆腐，就可以满足人体60%的钙需求，长期食用标致性强的豆腐，体质会变得结实强健。牛奶牛奶中的钙主要以酪蛋白磷酸肽结合钙的形式存在。
我整个孕期都是左侧卧，这个睡姿有利于血液循环，避免压迫胎儿； 而且孕晚期子宫右旋转的程度更大，更加需要左侧卧来补偿向右侧的压迫。 但是！但是！
生姜，属于药食同源的食材之一，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。对风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽有治疗作用；同时，也有解毒功效，可以治疗鱼蟹毒等。 《名医别录》中就有记载，“生姜，味辛，微温.主伤寒头痛，发热，汗不出而恶寒者。
孕妇可以吃鹅蛋，对胎儿的发育有帮助，但不要多吃。 1、补充蛋白质 鹅蛋中含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白，比猪肉和鸡蛋都要高出很多，而且容易被人体所吸收，还有一定的美容作用。另外由于孕期的特殊性，孕期出现贫血的概率很高，而食用鹅蛋能够预防缺铁性贫血的发生。