怀孕七个月应该怎么睡姿？
我整个孕期都是左侧卧，这个睡姿有利于血液循环，避免压迫胎儿； 而且孕晚期子宫右旋转的程度更大，更加需要左侧卧来补偿向右侧的压迫。 但是！但是！左侧卧会压到乳房，如果压到乳房会导致乳管不通，造成乳汁分泌减少甚至停止，所以不能一直左侧卧哦~ 我建议各位妈妈每天采用侧卧的方式，交替着换左边和右边，每个侧面至少保持2小时。
除了睡觉，平时也要多活动颈部、腰部和腿部，可以适当按摩胸部，这样能够帮助血液循环，缓解腰酸背痛。 至于坐/站/走，没有特别讲究，妈妈怎么舒服怎么来~不过要注意的是，不要长期站立或久坐，这样会影响下肢血液回流，加重腿脚水肿。（我怀孕期经常坐的时间太长，产后出现了很大一条横纹） 多走动，对胎宝宝也是有好处的哦～ 比如散步就是一个不错的选择，可以让胎宝宝感受到母亲的外部环境，促进大脑皮层的活动，更有利于智力开发；还可以为分娩做准备，练习在宫缩时走路，以便产后可以快速下床；
另外，饭后散散步有助于消化呢，特别是对于增重过快的孕妈咪来说，更要注意哟~~ 小贴士： 1、散步时间以20-30分钟为宜，不要太累啦~ 2、选择一双合适的鞋子很重要，孕妇在选择鞋子的时候，要注意鞋子的款式，要尽量选择运动鞋，鞋底柔软有弹性，能充分吸收脚部冲击力，保护脚趾不受伤害。 当然，定期产检也是不可以偷懒的哦…