婴儿吃什么水果最补钙？
豆腐
豆腐等含钙丰富的食物含有质量优异的优质蛋白质，人体吸收率很高。豆腐还可促进镁的吸收，减少钙的流失，因此豆腐也属于能预防骨质疏松的食物。每天吃500克豆腐，就可以满足人体60%的钙需求，长期食用标致性强的豆腐，体质会变得结实强健。
牛奶
牛奶中的钙主要以酪蛋白磷酸肽结合钙的形式存在。钙是人体最主要的矿物质之一，是构成骨骼、牙齿的成分，参与人体多个生理活动，是生命之钙。
虾皮
虾皮含有丰富的蛋白质和钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等成分，且其含量远高于其他食物，其中蛋白质和钙的含量十分突出。经常食用虾皮对骨骼、血管、心血管病人有着极高的保健价值。
芝麻
芝麻含油量高达50%左右，含有丰富的卵磷脂、维生素E、蛋白质、氨基酸、赖氨酸等等。每一百克芝麻中含钙1400毫克，是含钙量最高的天然食物，被誉为钙果。
芝麻虽补钙效果非常好，但是因为不能够被人体直接吸收，必须经过烹调或研碎后食用。所以妈妈可以把芝麻放到锅里炒熟，再放到研磨器里磨成芝麻粉；磨好的芝麻粉特别细特别香，可以放在牛奶里，也可以放在蛋糕里，做在紫薯饼里也是可以的，这样宝宝就可以吃到钙营养非常丰富的食品！
其他还有很多鱼类、水果等等，但是以上这几样是含钙量非常高，且易操作的食物。