婴儿可以吃芝士吗？
一、婴幼儿可不可以吃芝士 根据世界卫生组织建议，1岁以下的幼儿不应该给宝宝吃任何含有乳制品的食物。因为宝宝此时免疫系统尚未发育成熟，而牛奶中的乳糖很容易成为肠道里的细菌繁殖的场所；
另外，由于宝宝的消化酶不足，对乳糖的消化能力也很弱，过量摄入含有乳糖的物质很可能会引起腹胀、呕吐或腹泻。 即使宝宝再喜欢奶酪，这个年龄段也不宜喂食他（她）食用。
二、为什么婴幼儿不宜吃芝士 除了前面提到的容易导致宝宝过敏外，3岁内的宝宝胃肠道功能还不完善，而奶酪的营养成分比较复杂，其中含有菌种发酵后产生的维生素（如胡萝卜素、维生素B12等）和蛋白质（如氨基酸等），还有人体不能合成而又必要从食物中获取的脂肪酸（如ARA、DHA）等等。 这些营养成分对于成年人来说可能无足轻重，但是宝宝却需要适当摄取。
三、婴幼儿吃什么比较好？ 1、谷物类——让宝宝吃得聪明 在主食上，最好能保证富含碳水化合物，且易于消化吸收的米、面为主，适量添加粗粮及蔬菜汁杂粮，以确保营养均衡，同时可考虑适当增加含钙丰富的豆制品，如豆腐、豆浆等。
2、肉类+鱼类——让宝宝长得更高 如果宝宝食欲佳、消化好、体重正常增长，说明营养是跟得上的。但如果存在食欲不振、偏食、消化不良等情况，建议在医生指导下补充营养素。 肉类富含蛋白质，属于高热、高蛋白类食物，不易消化，应该在餐后1小时后再喂给宝宝吃，且烹饪方式应尽量清淡。
3、水果+蔬菜——让宝宝排便顺畅 1岁以内的宝贝，奶类依然是主食，但辅食要均衡摄入，每天要保证摄入500g以上的蔬菜水果。
小贴士： 除了上述饮食注意外，妈妈还要督促宝宝多喝水，保证膳食中有充足的膳食纤维（特别是可溶性纤维），这样有助于保持粪便的湿润，预防便秘并帮助毒素排出。