怀孕两个月可以吃荔枝吗?

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可以吃的,但是不要多吃,特别是现在天气热,最好放在冰箱冷藏后吃,别一下子吃太多哦~ 孕妇能吃荔枝,对孕妇本身以及宝宝都没有不良的影响和危害。 但由于荔枝含糖量高,并且属于甜水果,因此如果孕妇吃多了荔枝的话,可能会引起血糖升高、体重增加,对后期分娩造成困难;此外因为荔枝中含有较高量的维生素C,摄入过量有可能出现维生素中毒的情况。 所以虽然孕妇可以吃荔枝,但应该适可而止,注意适量原则。

【孕妇吃荔枝的注意事项】

1、每次食用荔枝的数量要控制好,一天内不宜多吃,最好控制在50颗左右(大约200g)。

2、糖尿病患者应慎食。 【孕妇适合吃的水果】 1、苹果:含有纤维,可以帮助消化,防止孕吐;

2、香蕉:含有多种微量元素和维生素,有助于安眠;

3、葡萄:富含铁、锌等微量元素,能补血;

4、橘子:富含维生素 C 和叶酸,对胎儿神经发育有利。

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一般来说,对于正常的孕妇来说,是可以吃荔枝的,但是一定要适量,这是因为荔枝的性质属于热性,如果食用的量过多,就有可能会引起上火的反应出现,从而影响到胎儿的正常发育。怀孕早期也就是孕三个月内,胎儿器官及系统发育还未完善,是细胞分化增生的重要阶段,容易受到外界不良因素影响,需加强营养,避免病毒感染及乱服用药物。

妊娠中晚期是胎儿生长发育加速阶段,此时胎儿发育迅速、宫内生长加速,孕妇代谢率、心肺功能改变明显,应适当增加能量的摄入,适当增加优质蛋白质及钙、铁、锌等矿物质的摄入,增加新鲜蔬菜、水果的摄入,以保证足够营养供给,同时注意三餐分配合理,饮食多样化且清淡。

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