怀孕两个月可以吃荔枝吗?

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可以吃的,但是不要多吃,特别是现在天气热,最好放在冰箱冷藏后吃,别一下子吃太多哦~ 孕妇能吃荔枝,对孕妇本身以及宝宝都没有不良的影响和危害。 但由于荔枝含糖量高,并且属于甜水果,因此如果孕妇吃多了荔枝的话,可能会引起血糖升高、体重增加,对后期分娩造成困难;此外因为荔枝中含有较高量的维生素C,摄入过量有可能出现维生素中毒的情况。 所以虽然孕妇可以吃荔枝,但应该适可而止,注意适量原则。

【孕妇吃荔枝的注意事项】

1、每次食用荔枝的数量要控制好,一天内不宜多吃,最好控制在50颗左右(大约200g)。

2、糖尿病患者应慎食。 【孕妇适合吃的水果】 1、苹果:含有纤维,可以帮助消化,防止孕吐;

2、香蕉:含有多种微量元素和维生素,有助于安眠;

3、葡萄:富含铁、锌等微量元素,能补血;

4、橘子:富含维生素 C 和叶酸,对胎儿神经发育有利。

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