孕妇九个月吃什么？
9个月的宝宝，已经接近出生，所以母体的营养一定要跟上。 1、摄入充足的蛋白质：孕晚期，胎儿发育迅速，对营养物质的需求增加，特别是蛋白质，是生命的基础物质，妈妈要多吃富含蛋白质的食物，保证奶水的质量，为宝宝提供充足的营养。含蛋白质丰富的食物有瘦肉、蛋类、豆类等。
2、补充足够的维生素：怀孕最后一个月，胎儿的神经系统发育迅速，需要大量的维生素供给，特别是维生素B族和维生素A、D、K等，这些维生素参与体内一系列新陈代谢过程，对胎儿的大脑发育有很大作用。富含维生素的食品有胡萝卜、番茄、白菜、菠菜、南瓜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果。孕期要注意荤素搭配，营养均衡。
3、适当增加热能的摄入：孕晚期，胎儿在体内迅速发育成长，所需要的热能增多，孕妇要及时补充足够的能量。除主食外，可适当吃些饼干、点心等加餐。
4、少量多餐，细嚼慢咽：由于肠胃负担加重，容易出现消化不良，建议一日三餐以外，可加两次餐后零食，如酸奶、坚果等。在吃饭的时间，尽量少吃难消化的食物，宜吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
5、注意补钙和铁的吸收：孕晚期，缺钙和缺铁都会影响宝宝的神经系统发育。孕晚期一定要注意钙和铁的摄人。除了从食物中获取钙和铁，也可以服用钙片和补铁制剂。