儿童几岁开始吃钙片?

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孩子需要补钙吗,应该怎么做 很多家长都会发现宝宝出现了以下问题就着急忙慌的给宝宝补这补那。其实呀,很多的情况都是不需要特殊治疗的,只要采取正确的护理方式就可以哦。比如说,宝宝出现枕秃、多汗这种情况;或者是睡眠不安稳,半夜突然大哭起来;还有宝宝出牙慢、牙齿不齐,说话晚等等。这些在育儿过程中很常见的问题,很多都是由于缺钙引起的。 但并不是所有的缺钙症状都需要补钙哦!

1.宝宝对奶制品的吸收能力都很好,基本上不会存在缺钙的情况。只有当妈妈给宝宝提供的奶制品不够的时候,才需要额外补充钙质。 2.如果宝宝的日常饮食中,有摄入足够的含有钙质的食物,并且肠道也对这些营养素很好地吸收,那么就不需要再额外补充了。例如,每天保证一杯牛奶,再加一碗豆类食物和绿色蔬菜,就能够满足身体的营养需求啦~

3.虽然钙是必需元素,但是宝宝从日常饮食中获取到的钙就已经足够了,无需再通过补钙来增加骨量。 4.一般情况,6个月以上的宝宝开始添加辅食以后,每天摄入适量含钙丰富的食物,就不会有缺钙的问题啦。比如每天喝300毫升的母乳或者配方奶(含钙量约500毫克),再吃2勺富含钙的辅食(含钙量约300毫克),总钙摄入量已经达到800毫克了,基本与6个月以内宝宝每日所需钙的量持平。若是给宝宝吃了充足的富含钙的食物,就不用再额外补钙了哦~ 值得注意的是,钙片等补充剂应当在医生指导下服用,不要自行决定让宝宝吃一些所谓的“补钙”药品或保健品。

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