怀孕7个月了需要注意什么？
1.每天补充300毫克叶酸，直到分娩前一个月为止；
2.每天饮用适量牛奶（250-500毫升）、水果和蔬菜；
3.适当摄入鱼、禽、蛋类、瘦肉等富含蛋白质的食物；
4.不要吸烟喝酒，远离有毒有害物质，远离宠物，避免过敏；
5.规律进食，少食多餐，防止消化不良，注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，少吃甜食；
6.坚持每天锻炼身体，进行适宜孕产期的健康锻炼，如瑜伽、孕妇操等；
7.自我监护：每日测量体重、宫高、腹围，监测血压和胎动，做好记录；
8.从妊娠20周开始，定期（每4周）进行产前检查；
9.出现异常情况要及时就医。
【提醒】怀孕七个月的产检项目有： 常规检查：血压、体重、宫底高度、腹围、血常规、尿常规； 超声检查：胎儿发育情况、胎盘位置、羊水量等情况； 唐氏筛查或无创DNA：排除唐氏儿风险； 四维彩超排畸检查：全面观察胎儿生长情况、有无体表畸形及重要脏器有无异常。