儿童春季补钙什么好？
春天正是孩子长个的好季节，也是孩子们快速发育的阶段，这个时候对孩子的营养需求很大，尤其需要补钙。很多家长在给孩子补钙的时候往往只关注到了钙片这一种方式，其实，除了钙片以外还有很多食物都富含钙质，而且食用方便快捷，孩子也很喜欢。 比如蔬菜类，小青菜、芥兰菜等绿叶蔬菜含钙量都很高；再如豆类食品含有很高的钙，尤其是黄豆酱和豆腐都是含钙丰富的食物。 除此之外还可以多让孩子吃海产品，像贝壳类(虾米、紫菜)、鱼类都具有很高的钙质含量。但需要注意的是，因为海洋产品中含有大量的磷，如果过度摄入会影响钙的吸收与利用。因此建议不要过度摄取海产品，一天食用1～2次即可。
当然最方便有效的补钙方法还是服用钙剂加维生素D，钙剂可以选择碳酸钙或乳酸钙，维生素D选择鱼肝油制剂。另外，要注意的是，人体对微量元素的吸收是有一定的限度的，过犹不及，补充太多反而有害健康。因此对于孩子的补钙要讲究方式和方法，不要盲目大量补充。