10个月宝宝吃什么钙片好?
我们补钙一直吃的是维生素D和葡萄糖酸钙,没有吃过钙片。 刚开始是医生说吃D,后来宝宝有轻微缺钙情况(枕秃、夜惊、盗汗),又有医生说应该加服钙剂。于是我们就买了葡萄糖酸钙,一天一粒,分两次服用,连吃了大约20天左右。效果挺好的,夜惊、盗汗明显好了很多,也不再那么爱哭闹了。
不过,葡萄糖酸钙不适合长期服用,长时间服用可能导致骨质增生。所以建议在医生指导下服用,而且一定不要过量服用! 除了吃钙片,还可以每天给宝宝晒半小时的太阳(注意防晒),促进皮肤维生素D的生成,有利于钙的吸收;或者注射维生素D针剂,每次400单位,每周一次。如果天气寒冷,不能带宝宝出去晒太阳,可以在室内打开日光灯,刺激宝宝的眼睛,这样也能得到维生素D。但是通过日光浴获得的维生素D比药物安全的多,建议首选。
另外,在补钙的同时,应该注意为宝宝补充维生素A、维生素B族、锌等微量元素,以帮助钙质吸收代谢,并防止便秘。 最后需要提醒宝妈的是,补钙不是补得越多越好,过量补充钙质可能会造成肾功能的负担,引起中毒反应。千万不要盲目给宝贝补钙!