顺产半个月可以坐吗?
我是顺产,在月子里就经常坐起来了; 现在宝宝已经2个半月了,我每天给自己和孩子梳洗、换尿布,做辅食,晚上起夜给孩子喂奶,白天还要出去买菜,做简单的家务等 基本上跟孕前一样,只是比孕前更累了些! 我现在腰还是有点疼,但是可以忍受。我总觉得月子里的劳累会影响以后腰部和子宫的健康! 所以建议宝妈们在月子里还是要少坐起来,尤其是不要长时间的坐着,因为一旦久坐,腰部负荷过重,很容易引起腰部酸痛! 因为我在月子里经常坐,而且没注意保护腹部,现在肚子上还是有一圈妊娠纹呢,虽然肉眼看上去颜色没那么深了,但用手摸还是可以感觉到明显的纹路。
除了肚子上有花纹,我的耻骨的地方也疼痛,站起来或者走路的时候都会隐隐作痛,不过这种疼痛感没有初期那么强烈。 在月子里我也曾出现过膝盖发麻,身体乏力的情况,当时害怕自己出现产后抑郁,所以及时找事情做转移注意力后,这种情况很快消失。
现在我每天都给自己和家人做三餐,做烘焙(给宝宝做零食),带着宝宝出去玩,努力适应母亲这个角色!希望我和宝宝可以越来越好吧! 月子里的劳累和不适都会影响以后的身体健康,所以宝妈们在月子里要注意休息,劳逸结合啊!