10个月宝宝怎么吃?
十个月的宝宝已经会爬了,也会站立和走路,这个时候宝宝的饮食可以和大人一样了,除了一日三餐之外,可以适当给宝宝添加一些辅食,这样能够为宝宝提供足够的营养。 首先在饮食上需要注意几点:
一、一日三餐需要定时定量;
二、荤素搭配,营养丰富,不能偏食; 三、多喝水,多吃水果蔬菜,注意营养均衡; 四、少吃零食,尤其是在两餐之间不要吃过多零食,以免影响正餐进食。 在给宝宝喂食的时候应该注意以下几点:
一、细嚼慢咽,不要急着逗孩子玩,更不要一边吃东西一边说话; 二、食物温度适宜,太烫太凉都不合适,特别是给小孩子喂饭,更要注意温度; 三、鼓励宝宝自己吃,培养独立能力,但要注意卫生,提醒宝宝洗手;
四、纠正不良习惯,比如啃手指、咬指甲等。如果宝宝有上述行为,要及时纠正。 五、养成不挑食的好习惯,家长自己要为孩子树立好榜样,不要自己偏食。
还可以适当给宝宝添加辅食,建议遵循由粗到精,由少到多,由一种到多种的原则,每次只给婴儿添加一种新食品,三日后观察婴儿的大便,若大便正常无腹泻,表明婴儿对这种食品是能够接受的,再慢慢增加新的食品,同时注意观察婴儿吃了哪种食物后有恶心、呕吐或腹泻等反应,如有应立即停止喂奶,防止今后再次重复发生。
还可根据宝宝的生理特点和发育特点,给予适当的锻炼,以促进宝宝的生长发育,增强抵抗力。