儿童喝的健脾粥有哪些？
一、山药糯米粥 材料：淮山50克，糯米100克。 做法：将山药洗净去皮切成薄片，与淘洗干净的糯米一同放进锅里，加清水适量，用文火煮成稀粥即可食用。 功效：此方中的山药性味甘平，归脾、肺、肾经，功能为益气养阴、补脾肺肾；糯米性味甘温，归脾、胃、肺经，功能为补中益气、治消渴口渴。二药合用可起到健脾养胃、补肺益肾的作用。适用于小儿脾胃虚弱所致的食欲减退、恶心呕吐、腹痛腹泻以及咳嗽痰多等病症。 二、鸡内金粥 材料：鲜鸡内金60克（干鸡内金30克），大米60克。 制作：先将鸡内金洗净，放入锅内，加适量水，煎至半熟，再用干净的纱布滤出清液，放入大米煮粥服用。 功效：本膳主要对小儿疳积有疗效，是民间常用的食疗方。
三、莲子小米粥 材料：莲子肉25克，小米50克。 做法：将莲子去芯用清水浸泡后取出莲心待用。把小米清洗干净后放入锅中，加适量的清水用大火煮开后再改用小火熬成粥状即成。 功效：此粥能健脾安神，尤其适宜脾气亏虚引起的小儿食欲不振、消化不良、夜寐不安、烦躁哭闹等患儿食用。
四、胡萝卜淮山粥 原料：新鲜胡萝卜400g、鲜淮山75g、糙米80g 方法：将胡萝卜削皮切块，淮山削皮切片，然后一起放进瓦煲里，加进适量清水煲汤，先煲沸再转小火煲2小时，调入适量食盐和生油便可。 功效：健胃消食、滋阴生津。对脾虚引起的腹胀、腹泻、食欲缺乏均有疗效。