儿童钙片哪种好？
目前，我国有50%左右的儿童存在钙缺乏的问题，很多家长都担心孩子会出现缺钙的情况，于是就会给孩子补充钙质，其中就包括服用钙剂。市面上的钙剂类型很多，包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，那么这些不同的钙剂又有什么区别呢？ 钙是人体重要的营养元素之一，参与骨骼形成，调节神经肌肉正常功能，维持血液中钠、钾浓度以及渗透压，保持体内的酸碱平衡等等。
如果体内长期缺乏钙质，就会影响上述功能，出现缺钙的表现，如烦躁易怒、睡觉出汗多、枕秃、免疫力低下易生病、出牙迟、生长发育慢等。 如果检查发现孩子确实有缺钙的问题，需要及时补充；如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要调整饮食结构，适当增加含钙食物的摄入，宝宝从6个月起开始添加辅食，此时也可以适当给宝宝吃一些含钙食物，如豆制品、鸡蛋、海带、紫菜等。 但需要注意的是，宝宝补钙并非越多越好！ 中国居民膳食指南推荐，1岁以上宝宝每日钙摄入量约为800毫克，4岁至13岁宝宝每日钙摄入量约为1000毫克。过量补钙会干扰体内其他微量元素的吸收利用，还可能加重肾脏负担，危害健康。 所以，家长不要觉得只要发现宝宝出现了缺钙的症状就拼命给宝宝补钙。正确的做法是，先带宝宝去医院进行检测，在医生的指导下给宝宝科学补钙。
目前，给宝宝补钙的主要形式是服用钙剂，市面上有很多不同种类的钙剂，家长在选购时可能纠结于不同钙剂的性能和副作用。 其实，目前临床上应用最广的钙剂为无机钙（包括碳酸钙和磷酸钙），这类钙剂含钙量高，价格便宜，副作用小。但缺点是硬度比较大，口感差，宝宝不易吞服。 而有机钙（柠檬酸钙）相对就比较软，味道好，宝宝更容易接受，但含钙量低，价格较贵。还有氨基酸螯合钙，也是一种有机钙，由于含钙量低，一般不单独使用，常与其他钙剂配合使用。
需要注意的是，无论给宝宝选择哪种钙剂，最好在医生指导下进行，根据宝宝的实际状况酌情处理。