小孩子吃什么鱼？
田鱼。田鱼，学名黄鳝，它既栖息于静止水体的淤泥洞穴中，也栖息于流动水体的石隙中。中医认为，鳝鱼有补血、滋阴、祛风、润燥、除痰、止热痛等功效，对面黄体弱者来说，食用鳝鱼大有益处。此外，田鱼营养丰富，蛋白质含量高达17.3 %，且易被人体吸收，其脂防含量低。田鱼中磷脂及铁、钙、尼克酸、维生素A等含量均较高。
建议选择：鲢鱼
鲢鱼，全身银白色，尾巴灰黑色，头顶有两个不连通的凹坑，生活在水的中、上层，过滤食性。鲢鱼，又称白鲢、鲢子、跳鲢子、银鲢。鲢鱼的肉质雪白，爽滑清甜，蛋白质含量达23.3%，比其它鱼高出几倍。由于鲢鱼肉厚，肉刺少，很适合小孩食用。中医认为，鲢鱼味甘性平，具有暖胃、润燥、利水消肿、止咳平喘之功效，可缓解水肿腹胀、神疲乏力、痰嗽带血等症状。
建议选择：鲩鱼
鲩鱼，是草食性鱼类，又称青鱼、草根子、青鲩子。鲩鱼的蛋白质含量为15.6%，且所含脂肪量低，是小孩极佳的健康食物。中医认为，鲩鱼味甘性平，具有平肝熄风、清利湿热等功效，适用于口眼歪斜、半身不遂、肝风内动、湿热内蕴等症状。