怀孕5个月可以旅行吗？
我30岁，第一胎，孕期全部一个人过，没有婆婆帮忙做饭、做家务，也没有老公陪逛街，旅行。 孕期反应大，前面三个月一直胃酸，吃不下，饿得快。前两个月没长胖反而瘦了四斤。第四个月才开始好好吃饭，肚子才慢慢开始显怀。
因为反应大，没胃口，吃的少，所以前四个月除了每天按时打卡叶酸，孕检外，基本没有特别特别的注意。 第五个月开始，因为不恶心了，饭量大增，肚子也肉眼可见的变大，就去做了全面检查。
各项指标都好的，医生让继续保持营养，多吃点，宝宝正在发育呢！ 于是开始补铁，补钙，补充氨基酸（因为听说孕中期容易缺乏这些）。同时还吃了孕期维生素片和DHA。
这个时候已经明显感觉肚子下坠，耻骨疼，腿根疼痛，睡觉不敢压到肚子，任何动作都要小心翼翼。但是一切还算正常，工作，家务，生活能自理，没有任何压力。
第六个月开始，除了上述症状更严重以外，还出现了尿频，晚上几乎一个多小时一次，白天也频繁上厕所。同时开始出现水肿(脚和脸），夜里睡眠不好，总觉得肚子胀气，难受。这时已经开始担心宝宝发育是否正常，各种孕期不良症状是否有先兆流产风险....每天自我焦虑中。
这个阶段开始，每两天会测血糖，一次尿常规，定期数胎动，每天记录三餐饮食。还会看各种育儿文章，学习月嫂课程，为坐月子，新生儿准备。
其实整个孕期，我是非常注重均衡营养的，荤素搭配，水果蔬菜奶制品都不缺，每天定时定点吃，不过量。除了一点，就是爱吃甜食，蛋糕，饼干之类的，每天都会吃一些。所以从第五个月开始，体重增长的比较快，从90斤到140斤，足足涨了五十斤。（在这里提醒爱甜的准妈妈们，虽然怀孕时期需要的钙，铁等矿物质和维生素都需要从食物中获得，但过多的糖分会转化为脂肪储存起来，不仅会导致孕期肥胖，增加分娩难度，宝宝出生以后还很容易得糖尿病。）
第七个月开始，因为血糖升高，稍有不稳就可能引起妊娠期糖尿病，所以水果停吃了，只给适量蔬菜。同时加强运动，每天下班回去走一个小时。为了控制热量，在正餐之间只给少量酸奶或水果。 这个阶段开始，由于对孕期的认知加深，所有知识都是网上自学，自加压力，感觉自己做的已经非常好了。
第八个月开始，由于血糖仍然有点高，不敢乱吃东西，主食吃的越来越少，每天一顿粗粮，一顿细粮，严格控制淀粉类食物的摄入，少吃多餐。水果仍然不给，只给适量含纤维多的蔬菜。这个阶段体重增加的慢，从一个140斤的女生，到生产之前仅仅又涨了十斤。但身体上的变化非常明显，腰身变粗，屁股增大，腹直肌分离，盆底肌松弛等等，全都在提醒着，宝宝正在健康的成长。
所以说，只要产检正常，宝贝在你肚子里健康成长，妈妈也没什么不舒服，那么就不要限制自己的嘴巴，合理膳食，规律运动。照样吃好吃的，开心做自己的事情。 但若发现有不适，如见红，腹痛，胎动减少，应及时就诊，以免发生早产或危险。