孕妇dha补到几个月？
首先，我们要先了解一下DHA是什么！ DHA即二十二碳六烯酸，又称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。 它存在于大脑中，是大脑主要营养物质之一，能够促进大脑发育，提高智力水平，还有保护视力、预防老年痴呆的作用。 我们日常所食用的鱼虾类食物都含有丰富的DHA，如果饮食正常，孕妇不需要额外补充。 但是有些孕妈由于妊娠反应严重，孕期食欲不佳，有偏食厌食的可能，这样就很容易引起DHA摄入不足；也有部分孕妇本身自身合成DHA的能力较差或难以从食物中获得满足量的DHA，需要借助外部力量来获取。
鉴于此，很多医生都会建议孕妇适当摄入DHA产品。 目前市面上DHA产品种类繁多，有鱼油、藻油，胶囊型、液体型等。
但需要注意的是，并非含量越高越好。 因为胎儿各器官的分化和发育并非在同一时期进行，所以不同孕周补充DHA的量应该有所区别。
通常来说，孕早期（1-3个月），胎儿神经系统开始形成，此时对DHA的需求量并不算高，孕妇每天服用200mg左右的DHA即可；
孕中期（4-6个月），胎儿皮肤、黏膜、骨骼开始生长，这时对DHA的需求量逐渐增加，孕妇可酌情增加到300-500mg/天；
孕晚期（7月起），胎儿身体各部位均已生成，此时对于DHA的需求达到高峰，准妈妈每日应服用500mg左右的DHA。 但若孕期不良反应较严重，如频繁呕吐、进食少，应在医生指导下适当减少DHA的摄入，以保证母体与胎儿的基本营养需求。
当然，这仅仅是建议摄入量，具体到每个人还应结合日常饮食情况、有无特殊病史及药物使用史等综合因素考虑，切不可盲目加强补充。