脚踩黄豆有什么副作用？
没有副作用，但没什么效果！ 这是基于两个理由：
1、脚部是人体穴位最密集的地方之一（据说有一百多个穴位），通过刺激这些穴位，可以调节人体机能，达到保健作用；
2、黄豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，此外还含有维生素B族和维生素E。适量食用黄豆对于人体健康有一定好处。 但如果以“踩黄豆”的方式摄入黄豆的话，由于脚部的血液总量不多，且血液循环速度较慢，足部没有充足的氧气和营养元素供给给双脚，长期以往有可能引起部分组织器官的功能衰退。
想要吃豆，还是应该采取“吃豆子”的方式为佳。 当然，采用何种方式进食大豆并没有绝对的好与坏之分，只是各有所长罢了——“踩黄豆”能刺激脚部穴位，起到按摩功效；而“吃豆子”则能更好地摄取其中的营养成分。 对于一般消费者来说，日常生活中往往难以规避各种食品添加剂、农药残余等危害，因此建议多选择天然绿色的大豆食品。
如何挑选呢？一般注意三点即可——看颜色，优质大豆的颜色呈淡青色或黄色，如果是深色的大豆应注意其颜色是否正常均匀；看形态，优质大豆的形状比较圆润，而劣质大豆则可能有凹陷或尖凸的现象；看光泽，优质大豆的外表光滑，而有灰尘或其他杂质附着的可能就是劣质大豆了。