九个月宝宝补钙多少?

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1、 钙需要量 刚出生的婴儿身体内钙质含量大约为300毫克,而到了3岁,体内含钙量则要达到2000毫克。在出生后第四个月时,身体内的钙质会达到一个高峰值,此后开始缓慢下降。 对于9个月的宝宝来说,每日需要的钙量为600~650毫克。

2、 从食物中获取的钙量 虽然母乳和配方奶粉都是宝宝最好的食物,但其中所含有的营养元素是无法满足宝宝所有需求的。在给宝宝补充钙质的时候,还需要注意从其他食物中获取钙。那么,9个月的宝宝通过吃能够从中摄入多少钙呢? 一般来说,宝宝如果喝奶充足(每天700毫升以上),不吃添加盐、糖的食物,并且不额外补钙,基本可以从饮食中获得400毫克左右的钙质。 但如果是人工喂养的宝宝,因为牛奶的摄入不足,可能就只能从膳食中摄取300毫克左右的钙了。 如果宝宝辅食吃的好,且添加了富含钙质的泥糊状食品,可以从食物中摄取到500~600毫克的钙质。但若只是单纯靠增加辅食来补钙,效果并不会特别理想。

3、 需要补钙吗 看宝宝每日的营养素摄入是否充足,只需要观察宝宝每日的尿量和大便性状即可。 一般宝宝的每日尿量大概会达到500~600毫升,最多不会超过800毫升。而如果宝宝每日的尿量连这最低数量都没有达到,或者出现了尿少或尿液颜色变黄的情况,就说明机体对钙的需求已经达到了一定的水平,需要及时补充了。

除了看排尿情况,还需要留意大便的颜色和硬度。一般情况下,宝宝的粪便呈现软膏状、香蕉状且颜色呈金黄色,说明肠道健康,消化吸收良好;反之,如果出现绿便、泡沫便、硬便等,就需要引起重视了。尤其是当妈妈发现宝宝便秘,且排便时十分费力,就应该及时检测宝宝的消化功能,警惕存在缺钙的可能。

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