几个月宝宝能吃杨梅?
6个月以上的宝宝可以添加果肉细腻,味道好、营养丰富的水果了。 首选的水果就是杨梅!原因有二—— 杨梅含铁量极高 2. 杨梅营养丰富且均衡 除了含有大量维生素C以外,还富含钙、镁、铁、锌等微量元素,另外含17种氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸以及膳食纤维。
但需要注意的是,由于宝宝胃酸含量较低,而杨梅含有较多的果酸成分,因此给宝宝吃的时候需要将杨梅用开水浸泡一下去除酸味再给宝宝食用哦~ 其实呀,爸爸妈妈们完全可以把新鲜水果打成果汁给娃喝,不过要注意不要给它添加任何糖类或淀粉类调味品啦!
除了鲜榨果汁外,也可以试试果干,比如香蕉片、猕猴桃干等等,不仅营养丰富,而且酸甜适口,还能培养宝宝的咀嚼能力呢~