宝宝六个月如何减肥？
6个月瘦40斤！ 不要小瞧了宝宝的消化功能，6个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，丰富的辅食添加可以让宝宝的营养更加均衡全面，也可以为日后断奶、离乳做好铺垫和准备。 在保障宝宝营养需求的基础上，调整饮食结构和增加运动是必不可少且行之有效的减脂方法，但切记，千万不要给宝宝喂节食餐或者所谓的“减肥药”哦~
1.改变饮食习惯，建立新的饮食规律 这个时期正是宝宝培养饮食习惯的黄金期，家长们要及时引导并帮助宝宝改变不正确的进食习惯（比如边看电视边吃饭、吃饭时生气哭闹等），同时有意识的让宝宝养成规律的进餐习惯（两餐间隔不少于3.5小时），这样不仅可以减少宝宝暴饮暴食的几率，也能让肠胃更有节律地工作，为消化吸收提供条件。
2.合理控制零食，减少额外热量的摄入 很多家长在宝宝刚吃完辅食或者临睡前会再给宝宝喂一点零食，殊不知，这些小零食往往含有一大堆的添加糖、添加剂以及高热量食物，如果不加节制的任其食用，不仅会损伤娇嫩的胃肠功能，也会造成额外的能量过剩。
3.增加运动量 除了合理的膳食结构外，适量的运动也是必不可少的。6个月的宝宝已经开始练习爬行，爸妈可以在保证安全的前提下多鼓励宝宝爬行，锻炼体能。如果宝宝出现厌奶的情况，可以适当加入一些运动，在运动中消耗多余的能量，提升食欲。不过运动一定要控制好量，过量运动会刺激大脑分泌抑制食欲的激素，反而可能造成食量的下降。