6个月宝宝能吃黑芝麻吗?
6个月的宝宝可以吃黑芝麻,但是需要注意以下几点: 1、不能给宝宝吃炒熟的芝麻,因为炒熟后的芝麻会损失部分营养,同时宝宝的咀嚼能力也比较差,吃了会对肠胃造成负担。最好给宝宝吃经过水煮的芝麻,煮过的芝麻会更有饱腹感,而且更容易被消化吸收。
2、不要给宝宝直接吃芝麻,宝宝直接吃瓜子、花生米等坚果容易卡在喉咙里。最好的吃法是将芝麻磨成粉,拌在粥里给宝宝吃。如果担心钙的吸收,可以将芝麻用擀面杖碾碎,加入牛奶一起喂给宝宝喝。不过注意每次给的量要少,一次只加一勺左右,吃完后要注意观察宝宝是否会出现呕吐、腹泻等情况。
3、6个月的宝宝已经可以适量添加辅食了,但是在添加辅食时应该遵循由少到多的原则,由稀到稠,且每次只给一种新的食物,确认宝宝消化良好后再给新的食物。
4、除了黑芝麻外,也可以适当给宝宝吃一些燕麦、荞麦、黑米等谷物,这些食物的铁含量都比较丰富,适合给宝宝补铁。但注意别给宝宝吃糯米,以免引起消化不良。 此外还需要提醒家长的是,即使给宝宝喂了有营养的食物也不代表宝宝就能吸收,要想让宝宝吃到肚里有营养,家长还得注意这些: 1、保证食物新鲜、卫生。
2、避免给宝宝吃生冷、油腻、刺激性食物。
3、不要让宝宝一边吃饭一边玩耍,这样会影响食物的吸收。