产后两个月可以做什么？
我是母乳喂养的，在月子里就各种纠结怎么给宝宝喂配方奶又不怕宝宝拉肚子，怎么加奶粉才不会影响宝宝消化功能呢！真是各种搜各种查，越看越害怕越觉得自己做的不好会伤害到宝宝就哭得不得了觉得自己好差劲。其实后来想了想只要妈妈心情愉快作息规律，做到均衡饮食不挑食（其实挑食也是没有科学依据的哦）不过分摄取高脂肪高糖食物，不过度担心就可以啦~ 当然我也在月子期间学习了如何正确抱起、放下宝宝，如何拍嗝，学会了“一二三”哄睡法，如何帮助宝宝预防呛奶，以及喂奶后拍嗝等知识。
出月子后我开始练习产后修复瑜伽，在专业人士的指导下进行盆底肌康复锻炼，当然最主要的还是恢复身材哦，毕竟怀孕时肚子被撑大40倍，身体各个部位都被拉扯，要想恢复到产前状态就必须每天进行针对性的训练，不然肚子上一条条的妊娠纹就会永远陪伴你左右。
除了身体上的训练我还学习了正确的哺乳姿势，如何在不伤害宝宝的情况下断奶，还有如何缓解哺乳期间的乳头皲裂，当然最最重要的还有如何帮助宝宝建立睡眠生物钟培养宝宝良好的睡眠习惯，因为我可不想因为自己的无知错误影响了宝宝的生长发育哦。
总之无论是顺产还是剖腹产，产后42天内女性的身体各器官都处于调整阶段，这个时期应该全面注意卫生、合理膳食、适当运动从而保持身体和心理的双项健康。 而对于妈妈来说，产后最大的困扰可能就是焦虑了，我想告诉所有新妈妈们，放宽心，没事儿的！ 宝宝刚出生的时候都会有生理性的体重下降，这是因为婴儿出生后胃肠功能尚未完全发育，胃肠道蠕动能力还很弱，所以吃得越多反而拉的越多，体重也就一直在下降，这是很正常的现象，等到宝宝胃肠道功能逐渐完善，体重也会逐步回升至出生时的水平。
另外，大多数新生儿在刚出生时都可能存在肤色青紫或者吐奶、打嗝的现象，这些都是由于胸腹腔压力突然变化导致的食物返流现象，属于正常情况，家长们不必过于紧张。